Recept:

4 jaja
Prašak za pecivo
250gr sira (niskomasnog)
Zaslađivac
40gr griza

Preliv: zbregovo proteinsko mleko 200 ml

Umutite penasto belanca i postepeno dodajete ostale sastojke.

Svega 390 KCAL CELA PORCIJA BEZ PRELIVA.

Ako prelivate ovim mlekom, dodajte jos oko 180 kcal, ukupno će imati 75gr proteina.